Services
Pour qui ?
De débutants à sportifs avancés, jeunes ou adultes occupés mais aussi les personnes en situation de handicap. Le tout dans une approche humaine dans laquelle performance rime avec progression, passion et polyvalence.
1. Suivi en ligne
Un accompagnement personnalisé à distance grâce à l’application Hexfit. Le programme d’entraînement est mis à jour chaque semaine selon ton évolution, tes objectifs et ton rythme de vie. Tu reçois tes séances, les vidéos explicatives, mes notes vocales, et mes retours techniques à partir de tes vidéos. On échange régulièrement pour ajuster la programmation et suivre ta progression ensemble.
àpd 250$ CAD/mois
2. Présentiel
Des séances de coaching directement au gym Synergie, à Rouyn-Noranda. Chaque séance est adaptée à ton niveau, tes objectifs et ta réalité. C’est un accompagnement 100 % personnalisé, avec un suivi de proximité, pour t’aider à progresser efficacement, en toute sécurité et sur le long terme
80$ CAD/ séance
3. En groupe
Des séances encadrées pour bouger dans un cadre motivant et structuré. J’interviens aussi bien auprès d’équipes sportives pour la préparation physique, que de groupes corporatifs ou de personnes souhaitant simplement s’entraîner ensemble dans une bonne ambiance. Chaque cours est ajusté selon le niveau et les besoins du groupe, pour des résultats concrets et un vrai esprit collectif
Sur demande
Mobilité Réduite
Fort de mon expérience en adaptation scolaire et de mes années de coaching et d’enseignement, j’accompagne les personnes en situation de handicap — enfants, adolescents et adultes — à travers des séances sécurisées, accessibles et motivantes.
Chaque entraînement est entièrement personnalisé selon les besoins, les limites et les particularités de chacun. Mon objectif est simple : permettre à tout le monde de bénéficier des bienfaits de l’activité physique, peu importe la condition, le niveau ou les capacités.
L’inclusivité est au cœur de ma démarche. Je crée un environnement bienveillant où chacun peut progresser, se dépasser et prendre plaisir à bouger, à son propre rythme.
